「动之则分，静之则合」
动之则分，就分成阴阳；静之则合，就合为无极，即感知状态。阴阳是在这个前提下产生的。
在太极图上我们把有黑点的白色的区域称为阳，有白点的黑色的区域称为阴。有很多人解释过太极，但是从练功夫上来说，我对他们的解释都不满意。我的老师曾对它专门做过解释，实际上古人是以非常直接简单的方式用这个太极图来解释太极的：白色有黑点的区域，白色代表没有东西的地方，黑点是你的神意，是要守住的；黑色有白点的区域，黑色代表有东西的地方，白点是你的神意，神意是空的。
所以两个人接手，我身体要保持空灵，要让它觉得摸不到，但是外面的 神 「炁」 是满的，做到这个状态就叫进入太极状态，你已经赢了一半。所以真正的太极是什么呢？就是：在感知范围之内，你能够做到有身体的地方是空灵的，没有身体的地方，你要神意饱满。而且要做到在这个感知范围之中，阳不离阴，阴不离阳，要同时存在，这个状态就叫太极。
天地万事万物都是以这个状态为最佳。我们也经常以太极的标准来评论书画的高明，「落墨之处需空灵」，「未到之处须气满」。但是我们自己练太极拳，有几个人是以这样的标准来练的呢？
「无过不及，随曲就伸」
「无过不及」 是什么呢？是说我在自己的感知范围之内和对方交手，即我的手不出圈，不能出我的感受范围。有很多人一推手人坐在后面，手放在前面，其实这个时候手已经伸出他自己的感知范围了。
「随曲就伸」，是因为两人在交手中是合为一体的气场，一方缩了，我的气就进去，始终填满。太极拳的这个方法在搏击上非常的好用。为什么呢？因为别的拳术很难做到这一点。要么一动脚身体就瘪掉了，有的人想要用身体，脚却瘪掉了。若能做到随曲就伸，对方一动就倾斜了，他站在那里不平衡，他就要调整。高手过招，哪怕是一点的调整过程，早就失去了先机。如果你能随曲就伸，对方就很难找到你的破绽。所以太极拳这个合为一体的理论是非常的好！
撰文授权：任刚，著名杨氏太极拳一代宗师乐奂之弟子董斌之爱徒；上海交通大学海派文化研究所研究员，海派文化研究社副社长；湖畔大学特邀太极拳文化讲师。
配图：漫画家潘顺祺。
本文摘自： 一极课堂 （搜狐号）
如果您对相关内容感兴趣欢迎关注雍荷堂——中国上海高端沉香艺术馆微信公众号
【雍荷堂极品沉香体验馆】
雍荷堂香馆坐落于上海市吴兴路 92 弄 2 号 (原法租界), 为欧式独栋院落别墅。内设宴会厅、品香室、珍宝展示厅。是集沉香汇珍膳食与沉香养生品鉴为一体的综合性场所。每一位到访者都能在这里享受到沉香带来的奇妙体验。
奇品共赏，同好共玩乃雍荷堂之旨。珍品瓷艺，摆设房间，屋宇增辉、雅室生色；沉香佛珠，沉心把玩，高雅情趣，心灵升华；留青竹雕，清秀文雅，高风亮节，祥瑞添寿。
打造精品，和谐流通乃雍荷堂之追求。
沟通交流，拥有财富乃藏家们之心声。
