「人不知我我独知人，英雄所向无敌，盖皆由此而及也。」
拳论在这里又总结了一下，说我只要能做到虚灵顶劲、气沉丹田，而且我的太极的范围、势的范围要够大，能够做到让对手仰之弥高，俯之弥深，近之愈长，退之愈促，而且是仔细地听劲，练习到让一羽不能加，蝇虫不能落，最主要的目标是什么呢？
就是要我知道对手的一切动向，都在我的掌控之中，而对手是不能够了解我的。
他如果没有这么细腻的感受，不用这个方法，永远不会走这条路，他也不会了解我，所以叫 「英雄所向无敌，盖皆由此而及也」。它并没有说你这样练，马上明天就变英雄所向无敌了，它只是说英雄所向无敌的方法是从这里开始。
我老师那时候常常说，有很多人推手，推的人翻在地上脚也不动，好像要显示他的腰很软一样。还有的人站在那里撑着，五个人也推不动。我老师说他们推不动，你上去给他一个耳光，看看他能还手吗？他如果不能还手，这还叫武术吗？人家推不动你，戳你一刀，你也不动吗？这和武术有关系吗？这是表演用的。前辈有的时候骂的话很厉害，我就不想说了，这个只是表演好看而已嘛，真正能使用吗？
「斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快。是皆先天自然之能，非关学力而有为也。」
斯技旁门甚多，旁门就是练错了，练错的人很多，虽然个个有差别，但是它总结一下，不外乎是 「以壮欺弱，以慢让快。有力打无力，手慢让手快」。大家想一想，是不是这样？我常常和别人推手时说 「你打我一下吧！但是我要求你表现不是以力大打力小，不是以手快打手慢，你试试看」---这其实是很难的事情！有很多人力气很大，一不小心就有力气出来了。
「是皆先天自然之能，非关学力而有为也」，是说这些都是后天自然本能，它不符合太极的道理，这和你要学习的用力方法也没有什么关系。
撰文授权：任刚，著名杨氏太极拳一代宗师乐奂之弟子董斌之爱徒；上海交通大学海派文化研究所研究员，海派文化研究社副社长；湖畔大学特邀中国武术智慧的客座教授。
配图：漫画家潘顺祺。
本文摘自： 一极课堂 （搜狐号）
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