何为白露?
《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。
在二十四节气中,白露是秋天的第三个节气,也是最后一个有湿气的节气。
说起“湿气”,这其中可大有讲究,在中医理论上,致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,最怕湿邪,体内湿气更是要注意。身体内的脾脏能运化水湿。
脾喜燥而恶湿,若是体内湿气太重,脾脏无法将水分排出,则会出现头昏头重、身重而痛、恶心欲吐等各种症状。
如何能判断自己体内是不是有“湿”呢?
今天小编就带来三个方法教你辨别:
看“黄”:面部发黄、手脚发黄时,往往就会是脾虚内湿
看“油”:皮肤出油、面部头发出油,这也是湿气的表现
看“沉”:头脑昏沉,双腿沉重,迈步乏力,同样也是内湿的一种体现
以上若是中了一条,则表明体内已有湿气,若中了两条甚至三条,则是“大湿”的体现。
古语说道:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”
如今人们越来越注重养生,常备补品与保健品,殊不知若体内湿气不除,湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔山打牛。所以,养生的第一步就是要去除体内的湿气。
从古至今,祛湿排毒的方法有不少,有人选择食疗,常食用赤小豆、薏仁等;也有人选择运动排汗,加速湿气的排出。
在这里,小编要为大家推荐一个简单方便又实用的方法,不用花时间特意熬煮食物,也无需大量运动,在片刻之间就能排毒祛湿,清心养生,这个方法的主角便是沉香。
《本草求原》一书中论述沉香的生成:“禀受南方纯阳之气以生, 兼得雨露之阴液, 酝酿于朽木以结。心坚而质美,外拙而内秀,秉天地精华,化人间污秽,不易得之物也。”
沉香,被誉为“植物中的钻石”,它集天地之灵气,汇日月之精华,蒙岁月之积淀。
品沉香,可以通关开窍,畅通气脉,使人安和身心,感受心无杂念的宁静时刻。
同时,沉香作为药材也可治脾肾久虚、水饮停积,有排毒祛湿,疏肝解郁的神奇功效。
而以沉香入茶,则更是养生佳品。
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当沉香与茶完美融合,在闲雅中增添了养生之道,长期饮用,效果则将更加明显。
白露,一个原本就带着诗情画意的节气,在此刻品上一杯沉香水,在沉香的典雅芬芳中,还能排毒祛湿,养心宁神,何乐而不为呢?
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